مطالب قدیمی

خواب راحت تر با صفحه نمایش کوچک تر

How-Mobile-Phones-Affect-Sleep-2

 

از آنجا که اشعه آبی ساتع شده از موبایل و تبلت قبل از خواب باعث اختلال در روند خواب کاربران میشود، آنها باید از دستگاه هایی با صفحه نمایش کوچکتر برای کار کردن قبل از خواب استفاده نمایند تا اشعه آبی کمتری داشته باشد. صفحه نمایش موبایل و یا تبلت هرچقدر بزرگتر باشند، تاثیر بیشتری روی سرکوب ترشح هورمون ملاتونین (هورمون خواب) خواهند داشت.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا